朝から強い風が吹いて

今日は「事始め」、「針供養」、「〒マークの日」、「ロカビリーの日」。

写真は、日本立体カメラ名鑑Canon編の「Canon IV Sb＋Serener 135mm F4 I」。老眼なので、細かなシールを貼るのがとても大変だった。

朝から強い風が吹いて、風に弱い常磐線に遅れが出た。朝の上野駅からの池之端を通る通勤コースは、風にあおられて歩きにくかったので、ビルの間を抜けるコースに変更。

明日からトキを見に佐渡に向うのだけれど、天候が心配なところだ。ジェットフォイルは今日は全便欠航、明日朝一番も欠航が決まっているし、フェリーも今日は１便しか動かなかった。

ヤクルトが、ビフィズス菌発酵乳が肌の乾燥を抑制する効果が確認されたことを発表した。もちろん、どこにでもあるビフィズス菌ではなく「ビフィドバクテリウム ブレーベ ヤクルト株」という特定の株に効果があるということだ。

県央食品やサプリメントの健康や美容への効果は、独立行政法人国立健康・栄養研究所のデーターベースをみるとよく判る。このデータベースをみると、ほとんどの成分の有効性について科学的に証明されていないことが分かる。それよりも副作用や安全性に問題があるものも多い。

副作用や安全性については漢方薬や生薬でも注意が必要だ。漢方だから穏やかに効くといった迷信も含めて注意しなければならない。

ヤクルトのような科学的有効性の検証なしで、効能をにおわせているものが多い。例えば、コラーゲンは、消化器の中でアミノ酸に分解され、それが体内でコラーゲンの材料になる保証がないから、お肌のツルツルとか膝痛などへの有効性は認められていない。