梅雨冷えの一日

今日は旧暦５月１日、「五輪旗制定記念日」。

梅雨冷えの一日。昨日は北海道で雪が降ったところがあったようだ。東北は山背が吹いて冷害が心配だ。

出かけないので、日曜日に東京であるイベントの準備、机の周りの片づけなどをこなした。

新しい腰痛体操を試しているが、時間は短いけれど体幹の強化に効きそうだ。腰痛や股関節に良いという運動を全部すると一日何時間もかかりそうだ。